マクロビオティックの総合情報　マクログ−マクロビオティックブログ tag:,2011:/3 2011-12-10T11:44:10Z マクロビオティックを気軽に楽しむための総合情報サイト マクログ−マクロビオティックブログへようこそ！ このサイトではマクロビオティックを無理なく生活に取り入れるために、簡単に作ることのできるマクロビオティックレシピ、名古屋を中心にしたマクロビオティックレストラン・カフェ、マクロビオティック、LOHAS（ロハス）なイベントなど、より快適で楽しいマクロビオティックのための情報を厳選してお届けしています。 Movable Type 3.33-ja 京都紅葉散歩〜南部編（醍醐寺・平等院） tag:www.macrog.info,2011://3.368 2011-12-10T11:40:32Z 2011-12-10T11:44:10Z 京都の醍醐寺、平等院へ紅葉を見に行って来ました。 12月2日に母と大原へ行った翌日 オットも加えて再び京都へ。 土曜日なので混雑する市街地を避けて 南部の醍醐寺と平等院へ行って来ました。 写真は、その時に醍醐寺で撮った紅葉。 広い広いお寺の中はどこも紅葉が真っ赤に色づいて ため息が出るような美しさでした。 日本人であることに喜びを感じた、 そんないい一日になりました。
]]> 境内の紅葉は、どの木も真っ赤。 とても見応えがあります。 紅葉の醍醐寺　弁天堂 醍醐寺と言えば、一番に出てくるのはここの写真。 池の周り一帯、林泉苑は下醍醐で最もあでやかな紅葉のスポット。 弁天堂と紅葉と池の対比がいいですよね〜。 醍醐寺弁天堂周辺の紅葉 水面に映る、燃えるような紅葉がまた美しい。 紅葉の醍醐寺　大講堂 大講堂の奥には大きな銀杏の木があって 赤と黄色の対比がお互いを引き立てあってます。 紅葉の醍醐寺　無量寿苑 池の奥は森のようになっていて 木々の中をゆっくりと散策できます。 紅葉を見ながら静かな森を散策するのが なんとも言えない清々しさ、気持ちよさ。 紅葉の醍醐寺　無量寿苑 紅葉は自然の造形美。 池の表から見ても、裏から見ても美しいのです。 この後、三宝院という醍醐寺の本坊にあたる 歴代座主が居住する建物を拝観しました。 こちらは建物もお庭も撮影禁止でご紹介できないのですが やはり素晴らしい景観です。 庭園は、醍醐の花見に際して 豊臣秀吉が自ら基本設計したものだとか。 上の弁天堂エリアとは拝観料が別に必要なのですが 見逃すのは惜しいので是非。 さて、この後はオットの希望で宇治の平等院へ。 カード会社の会報に掲載されていた平等院の紅葉がきれいで そそられて行きたくなったそうです。 平等院って、多分中学だか高校の修学旅行以来だ… 平等院鳳凰堂 10円玉でお馴染み、鳳凰堂。 今は屋根の上の鳳凰はレプリカで 本物（国宝）は鳳翔館という併設のミュージアムに展示されています。 ガラスケースに入った鳳凰2体を間近で見ることができて 平安の昔にこんな精緻なものが作られたこと、 1000年の時を超えて自分の前に存在していることが 不思議でもあり感慨深くもありました。 平等院鳳凰堂前の紅葉 境内もあちこち紅葉が見頃でしたが 前日の大原からたくさん写真を撮ったせいか 平等院では家族の記念撮影ばかり。 これは年賀状用にと母に撮ってもらった1枚。 オット、フツーの会社員につき こんなところで顔を晒すと間違いなく怒られるので…ｗ リアル年賀状をお送りする方は きっと同じ写真を元旦に目にするはず（の予定）。 宇治には源氏物語ミュージアムというのもあって 平安貴族の乗った牛車が復元、展示されています。 物語を読んで想像していたのよりデカい… 空蝉の巻の1シーンも実際の大きさで模型が作られていて 当時の建物の作りや調度品、着物の様子などよくわかります。 宇治十帖は特に説明が詳しくて なかなか見応えがあり楽しめます。 平等院からは、宇治橋を超えて さわらびの道という石畳の散歩道を15分ほど行ったところ。 途中には、平安時代に作られた国宝の本殿を持つ宇治上神社もあり 平等院〜源氏物語ミュージアム間は徒歩がお薦めです。 そうそう、源氏物語ミュージアムの前にも紅葉のトンネルがあり 紅葉の盛りでとてもきれいでした。 こんな感じで、親孝行しつつ ちゃっかり自分たちも楽しんだ京都紅葉ドライブ。 母とオットと3人で「いい一日だったね」と 満足しながら帰路についたのでした。 京都の紅葉は、色あせ・落葉の始まったところが多いものの まだまだ見頃のところもあります。 醍醐寺や北野天満宮はまだ見頃のようですし 下鴨神社は見頃になるのが更に遅かったので きっと今頃が一番いいのでは。 嵐山は色あせはじめのようですが 12月9日〜18日までライトアップもあるようです。 前記事にも書きましたが池波正太郎氏によると 「京都に行くなら6月と12月」だそうです。 （このエッセイ好きなのです） 12月は忘年会やら大掃除やら忙しいけど 遅めの紅葉もいいかもですよ〜。]]> 京都紅葉散歩〜大原編（寂光院・三千院・宝泉院） tag:www.macrog.info,2011://3.369 2011-12-05T15:00:00Z 2011-12-10T11:45:22Z 京都大原の寂光院・三千院・宝泉院へ紅葉を見に行ってきました。 寂光院関西に越してきて早10ヶ月。 人生初の関西生活で嬉しいのは 名所旧跡観光地が近いこと。 特に、京都まで電車でも車でも 1時間と少しでさくっと行けるのが嬉しくて 母を誘って紅葉見物に行って来ました。 日帰り2連発、これは一日目の大原編。 赤いもみじを絨毯のように敷き詰めた このお庭は、最初に訪れた寂光院です。
]]> のんびりと15分ほど歩く間、長閑な風景は、どこも絵になります。 水辺は特に趣があってきれい。 朝一番の時間帯ということもあって 行き交う観光客もほとんどなくすごく静かです。 京都大原寂光院　狐雲（茶室）前の風景 寂光院の門をくぐってすぐの右手、池の畔にある茶室（奥の建物）。 京都御所で行われた昭和天皇の即位の御大典で用いられた部材が 下賜されてお茶室になったそうです。 狐雲というお茶室の名前は「平家物語」の大原御幸の一節から。 京都大原寂光院　苔生した屋根の紅葉 池の畔にある東屋の苔生した屋根の上にも紅葉がいっぱい。 紅葉って、赤い色だけではなくて緑との対比でより引き立つことを実感しました。 京都大原寂光院　汀の池 池水に汀の桜散り敷きて　波の花こそ盛なりけれ 文治年(1186)4月下旬、忍びの御幸で寂光院の建礼門院を訪ねた際に 後白河法皇が詠まれた歌。 この時の汀（みぎわ）の池と桜が 平家物語に謳われた頃そのまま今に至ります。 寂光院は、放火により2000年5月に 本堂とご本尊の地蔵菩薩が消失したのですが 5年をかけて復興したそうです。 写真で見る焼失前の本堂と変わらぬ今の風景を前に ご住職や関係者の方の熱意と大変なご苦労を感じました。 来た道をのんびり大原バス停まで戻ったら 次は反対側の三千院へ。 畑越しに山里らしい風景を見渡したら 呂川沿いにお土産物屋さんの並ぶ細い道を上って行きます。 時間に追われることなくのんびりと紅葉を楽しんでいたらもぉ11時。 三千院の門前通り階段下まで来たところで早めに昼食を。 京都らしいお料理がいいな〜と料理旅館芹生へ。 京都大原芹生の庭園 時間が早くて、お店には2番乗り。 窓際の特等席、すぐ外にはお庭の紅葉が。 京都大原芹生の三千草弁当 注文したお料理は三千草（みちくさ）弁当。 三段のお重には、色とりどりの山菜や漬物、 そして胡麻豆腐とお吸い物がつきます。 お腹いっぱい大満足。 京都大原三千院　聚碧園 食事の後は三千院へ。 これは客殿から見る聚碧園という庭園。 京都大原三千院　聚碧園 池を彩る紅葉もまた雰囲気があります。 三千院はお庭が広くて、客殿からぐるりと宸殿を回って 外に出た後ゆっくりと散策できます。 11月下旬に見頃を迎えた紅葉はずいぶん散っていましたが それも風情があっていいもの。 つまり京都って 咲いても、散っても、赤くなっても、枯れても、降っても、溶けても、 いつどんな時に来てもいいところなんだと思います（笑） さて、お庭の風情を満喫したら 三千院を出て、門前通りを右へ。 京都大原三千院の門前から宝泉院への道のり　律川 これは律川にかかる紅葉。 「ロレツが回らない」の語源は、仏教の儀式や法要で僧が唱える歌のような曲 「声明（しょうみょう）」の音階に呂と律がありこの音をうまく使い分けできないことから。 三千院は、「声明の里」と呼ばれ、古くから声明がさかんに行われていて 三千院を挟んで流れる二つの小さな川を声明に因んで 呂川（りょせん）・律川（りつせん）といいます。 何だか由緒あるお話ですね〜。 三千院からのんびり歩いてすぐのところに宝泉院があります。 実はここ、京都のお寺の中で私の一番好きなところ。 （って、そんなにたくさん行ったことあるわけじゃないけど） 京都大原宝泉院　額縁庭園 ガイドブックによく出てくる額縁庭園。 左端に写ってるのは怪鳥母でご愛嬌。 宝泉院はお抹茶付きなのですが この景色を見ながらお茶がいただけるとは何たる贅沢！ ちなみに新緑の宝泉院はこちら。 iPhoneのホーム画面の壁紙にするくらいお気に入りの写真です。 京都大原宝泉院　五葉の松 90度向きを変えると高浜虚子が 「大原や 無住の寺の 五葉の松」と詠んだ五葉の松。 樹齢700年の京都市天然記念物は 建物の外からだと近江富士の形に見えます。 京都大原宝泉院　鶴亀庭園 部屋から格子ごしに観賞する 池の形を鶴、築山を亀、と見立てた庭園です。 京都大原宝泉院　枯山水庭園　宝楽園 宝泉院の境内南側にある枯山水庭園、宝楽園。 京都大原宝泉院門前　律川の紅葉 宝泉院を出た横にも律川に色鮮やかな紅葉が。 大原の紅葉には少し遅いかと思いましたが こんな感じであちこちの紅葉を満喫できました。 駐車場までの帰り道、しば漬けを買ったお店の人の話では 「一昨日までは人が多かったけど12月に入って少なくなった」そうです。 池波正太郎氏のエッセイでも 「京都に行くなら観光オフシーズンの6月と12月」 という記述があります。 確かに、思ったより随分人が少なくて 大原の侘びた雰囲気を存分に楽しむことができました。 大原の後は、母を祇園白川の街並みと 錦市場の賑わいに案内して喜んでもらいました。 大原には行ったことのなかった母の希望で計画した今日の計画、 少しは親孝行できたかな。 翌日行った醍醐寺と平等院の様子はこちら]]> そろそろ今年の大掃除〜マクロビオティック半断食 tag:www.macrog.info,2011://3.367 2011-11-16T15:03:20Z 2011-11-16T15:06:15Z マクロビオティック半断食イベントのご紹介です。 私の尊敬する友人で、岡部賢二先生認定のマクロビオティック・インストラクターでもある 岡田敏克さんより、半断食イベントのご紹介をいただきました。 半断食はある程度の感覚を開けて定期的にやるととても効果的です。 例えばキッチンの洗い桶、いつも使った食器を入れて水を張りっぱなしでは ヌルヌルベトベトしてきます。私たちの胃腸も同じこと。 時には洗い桶を空にして（＝半断食で胃腸の内容物を減らして） 汚れをすっきり洗い流すことで（＝セルフケアや軽いエクササイズ） デトックスとともに私たちのカラダが本来持っていた自然治癒力を取り戻し 爽快感を感じることができるようになります。 風邪やインフルエンザの流行る年末年始を迎えるにあたって すっきり半断食でカラダの大掃除いかがですか？ 特別な目的のない限りやる必要もないと思ってます。 まぁ、今の時代に厳格な穀物菜食をやろうと思ったら 尼僧にでもなるか、山奥で自給自足の生活でもない限り 難易度高いですしね〜。 お付き合いで、一回外食したらアウトです。 あと私、俗物なので、穀物菜食をきっちりやって 研ぎ澄まされた精神性を求めるより、 オットと食事に行って同じ物を食べて 「美味しかったね」って言えることの方が大事なんですね。 もちろん、すごく食や健康に関心のあるご主人で マクロビオティックに理解と賛同を示してくれればいいのですが うちのはそういうタイプではないので。 しかし、米と野菜中心の粗食に比べて タンパク質や油脂や砂糖、そしてお酒が多くなるほど 体の中に余計なゴミが溜まるのは感じます。 そこで必要なのが、カラダの大掃除。 実は半断食って、自宅で自分一人でもできます。 でも、そのやりかたをきっちり示してくれるノウハウ本がない、 そして何より初めてのこと（しかも断食！）って自分自身が不安。 だから最初の一回は、信頼できるところがやっているイベントに 参加してみるのがおすすめです。 一度体感すれば、どんなものかおおよそわかるし そうすれば次は自分一人でもやれますものね〜。 岡田さん指導の半断食は、 私も何度もスタッフとしてお手伝いしたことがありますが 内容が充実していて時間配分に無駄がないのもいいと思います。 以前、新聞だか雑誌で見た半断食体験は 食事がわりに野菜ジュースを飲んで、 自由時間が多すぎて散歩するしかなかった… という感じだったので。 年末のパーティーシーズンを迎える前におすすめです。 半断食セミナーin恵那 〜古民家でココロとカラダのデトックス〜 「マクロビオティックを学びたい人」「体質改善したい人」 「デトックスしたい人」「ダイエットしたい人」「きれいになりたい人」 にお勧めの「半断食セミナー」を自然に囲まれた恵那で開催します。 「半断食」の目的は「少飲少食」し、よく噛んで、適度な運動をすることで 排毒（身体に溜まった毒素や老廃物を排出すること）を促すことです。 排毒することで心と身体もスッキリ！！ 2日間ですが、半断食プログラムは、 少飲少食の正しいマクロビオティックの食事 （オーガニック素材の質のよい食事） 自然散策やヨガなど身体をほぐす運動、 分かりやすいマクロビオティックのレクチャー などなど盛りだくさんで断食だけでなく、 マクロビオティックの基本や自分でできるセルフケアなど、 様々なことを学ぶことができます。 名古屋から１時間半で来れる田園風景に囲まれた古民家で 自分の心と身体と向き合う贅沢な2日間 是非、お越し下さい・・・ 日程　2011年11月26日（土）〜27日（日） 時間　1日目　9時30分恵那駅　集合 　　　（8時17分名古屋発⇒9時20分恵那駅着の電車があります） 　　　2日目　17時30分恵那駅　解散 会場　茅の家とみだ（恵那市岩村町） 内容　・一日一食の半断食（オーガニックの本物の食材、調味料を使った料理） 　　　・マクロビオティックのレクチャー 　　　　「からだの不調と食べ物の関係」 　　　　「少飲少食による拝読の仕組み」 　　　　「陰陽五行で捉える体質改善法」 　　　・自分でできる薬に頼らない手当て法「生姜温湿布」 　　　・自然に囲まれた田園風景をゆったりと散策 　　　・地元の温泉で温泉タイム 　　　・囲炉裏を囲んでのおしゃべり交流会 　　　・心と身体と向き合う「身体ほぐし」（自力整体？！） 料金　17,000円＜税込＞ ※宿泊費、食事、保険、恵那駅までの送迎代を含みます 定員　10名（最小催行人数５名） 講師　岡田敏克（おかだとしかつ） 　　　　1969年生まれ。2000年頃から穀物菜食、半断食、自然農などを通して 　　　　いのちに沿った生き方・暮らし方を研究実践。 　　　　マクロビオティック・インストラクター お問合せ・お申込み： 恵み自然農園 岐阜県恵那市岩村町富田３０３２−８６ e-mail megumi_natural@yahoo.co.jp TEL 080-3668-2383（小森） ]]> 貴船で納涼川床料理 tag:www.macrog.info,2011://3.362 2011-08-22T09:38:35Z 2011-08-22T09:50:57Z 京都貴船の料理旅館ひろやで川床料理をいただいてきました。 ひろやの川床から貴船川鞍馬駅から鞍馬山を超えて貴船神社まで 広大な鞍馬寺境内を歩いた後はご褒美の川床料理！ もぉ何年も前、名古屋にいる頃から 貴船の川床には行ってみたかったけど 京都の奥座敷というだけあって 遠方からの日帰りはアクセス的に微妙… （↑どうせなら夜行ってお酒飲みたいからね（笑） 運良く転勤で兵庫県に引越してきて また転勤しないうちにと計画したのでした☆
]]> 貴船ひろや川床から空 川床から見上げた空。 青楓などたくさんの樹が対岸から張り出して 涼しげに空を覆ってくれています。 これから自然の明るさの中で夕食いただけると思うと それも気持ちよくて期待度アップ☆ 貴船ひろや川床　お茶とお菓子 最初に冷たい緑茶と干菓子が運ばれて来ました。 ちょっと濃い目のお茶で、カラカラだった喉が癒されてホッと一息。 お菓子の模様も器も流水なんですね。ちょっと嬉しい。 貴船川の流れ 席から貴船川の上流を見た様子。 簾がかかっているのは、同じお店の上流に設けられた川床です。 このお店の川床は３つほどに分かれていたみたい。 すぐ側の石段を下る水の冷気がびんびんと伝わってきます。 マイナスイオン浴びまくりで気持ちいい！ 貴船川を流れる水の音が間断なく聞こえます。 そして山に響く蝉の声… 写真には収まらない音と風景を伝えたくて動画を撮ってみました。 本当に、この空間に身を置いているのがすっごく気持いいんですよ〜。 貴船ひろや川床　前菜・和え物 そうこうしている内に、お料理が運ばれて来ました。 前菜はつぶ貝や海老、押し寿司、青梅など。 仲居さんがとても親切で一つ一つ丁寧に説明してくれましたが 時間の経過と共に詳細失念orz ちゃんとメモしておけばよかった〜と後悔。 小鉢は茄子の胡麻和えです。 いつも思うけど、こうして少しずつたくさんの種類のお料理をいただくのが 外で食事するときの喜びですよね。 この日は電車で行ったので、オットと二人仲良くビールで乾杯。 鞍馬山超えて来た後だけにビールの美味しさもひとしお☆ 貴船ひろや川床　吸い物　千鳥の椀貴船ひろや川床　吸い物　うなぎ豆腐
朱色の吸いもの椀の蓋には千鳥が描かれていてかわいい！ 具はうなぎ豆腐です。 こういうお店でいただく懐石って、どれも家庭では真似のできないものだけど 中でも吸いもののお出汁の味と香りは格別。 天然のクーラーの中で温かいものをいただくって最高の贅沢です。 貴船ひろや川床　氷のお造り 次はお造り。 氷を削って作った器に盛られてます。 ホテルのパーティとかではよく氷の彫刻見かけますが 私たち二人のためにこんな透明な氷の器で出してもらってちょっと感激。 これ、周りのテーブルを見渡すと一つ一つ形が違うんですよ〜。 貴船ひろや川床　素麺 素麺もこんな風に盛ると美しい。 ちゃんと中心から少しずつ取れるように巻いてあります。 海老と椎茸、それに温泉卵は黄身だけです。 素麺の器もつゆもキンキンに冷えてます。 きっと日中だとちょうどいいと思うのですが 夕刻だったので少し冷えてきました。 最初のビール１本終了した後は熱燗を注文。 真夏に肌寒さを感じながら飲む熱燗、これも贅沢。 普段日本酒は飲まないオットも温かさが美味しかったみたいです。 貴船ひろや川床　鮎塩焼き 圧巻は鮎の塩焼き。 黒塗りのお盆に、焼いて微粉末にした塩で水の流れを。 これ、水鳥の羽でないと描けないそうです。 仲居さん曰く「ヒレが折れてしまうと立たないから 細心の注意を払って焼いています」とのこと。 なるほど〜、いつまでも見ていたくて食べるの惜しいくらいでした。 貴船ひろや川床　アマゴ唐揚げ 油ものはアマゴの稚魚の唐揚げ。 揚げたてをレモンと塩でいただきました。 貴船ひろや川床　炊合せ芋タコ南京 炊合せは芋たこなんきん。 たこが柔らかくて、こっくりした味付けが美味。 お腹もずいぶん膨れてきました。 貴船ひろや川床　汲み上げ湯葉 そろそろ終了かと思いきや、汲み上げ湯葉が運ばれて来ました。 お腹いっぱいと思ったけど、やっぱり湯葉は美味しい（笑） そして上にのった雲丹と絶妙な相性。 貴船ひろや川床　生姜ごはん 食事は生姜ごはん。 生姜の香りと塩気でさっぱりと美味しくいただきました。 もぉ〜本当にお腹いっぱいと思ったけどペロリです。 貴船ひろや川床　水菓子 食事の後には水菓子。 メロンとぶどうが瑞々しくて美味しくいただきました。 実は今回のお料理は一人前15,000円！ 怪鳥的にはとぉ〜〜〜っても高価なのですが 清水の舞台から飛び降りるつもりで行きました。 でもね、お会計の時に聞いた話では この日は昼に雨が降って川床の卓を４回出し入れしたそうです。 昼は結局、上を覆った樹から落ちる雫で川床使えなかったそうですが… 一年のうち限られた期間、そして天気にも左右されるとなれば そのお値段ももっともだと納得しました。 さすがに毎年…はちょっと難しいけど、また行きたいです。 貴船の川床は季節のものなので ７月８月の盛夏はお料理代が高くて ９月になると安くなるところもあるみたいです。 私は１０月まで行ける日程がなかったので 止む無く最高値の時に行っちゃいましたが 少し涼しくなって行けばリーズナブルに楽しめるかも。 その時には上着必携ですけどね〜。 帰りは貴船駅まで２キロほどの道のりを車で送ってもらいましたが その途中、いろんなお店の川床が見えました。 広くて大宴会ができそうな川床とかいろいろ… 今回行ったひろやは、川幅の狭くなった辺りにあるので 川床も小さくてお客さん少なめ、静かで大人の時間を満喫できました。 浴衣にたすき掛けでお料理出してくれた仲居さんが とっても愛想よくて親切だったのも好印象。 大きな川床のあるところでは、 そうめん流しとか気楽に川床を楽しめるところもあるようです。 鞍馬寺の散策から川床料理の夕食まで 大満足の一日でした。 貴船　ひろや 京都府京都市左京区鞍馬貴船町56 TEL：075-741-2401 ]]> 気分は牛若丸！鞍馬〜貴船散策 tag:www.macrog.info,2011://3.359 2011-08-20T10:40:29Z 2011-08-20T10:50:25Z 牛若丸と天狗伝説で知られる京都鞍馬〜貴船にかけて散策しました。 鞍馬山中お盆を過ぎて少〜し暑さが和らぎました。 でも秋分までには暑さが盛り返す予感… 少し遅くなりましたが鞍馬山中の 涼し気な風景を添えて残暑お見舞い申し上げます。 これは夏ど真ん中の7月30日に行った時のもの。 叡山電鉄の鞍馬駅〜貴船神社まで天狗伝説の 残る3キロ弱の道のりを散策しました。 鞍馬山は大自然の宝庫で、下界の暑さが嘘のような 涼しさ、清々しさに身も心も清められた気分です。
]]> 野菜Cafe MAHALOでランチ♪ 野菜カフェMAHALO　マハロセット甘酒麻婆茄子私はマハロセットの定食タイプを選択。 メインには甘酒麻婆茄子を選びました。 タレまですっごく美味しくて ホントはご飯にぶっかけて いただきたかったくらい…^^; 副菜も厚揚げといんげんの煮物に ラタトゥイユと充実。 コーヒーゼリーのプチデザートもついてます。
野菜カフェMAHALO　マハロセットカレーオットはマハロセットの野菜カレーを選択。 これ一から手作りで何時間もかけて 煮込んであるんだそうです。 ちょい味見したら、いろんな旨みが溶け込んで まろやかで美味しかった〜☆ 今度行く時には私もカレーにしよう。
野菜カフェMAHALO　ケーキこれから山道を歩くから しっかりエネルギーを補給していかねば！ という大義名分のもとケーキも注文。 生地の焼き加減とナッツの食感、 それに豆腐クリームが絶妙に合ってます。 もっと近くにこんなケーキ食べさせてくれる カフェがあればいいのにな〜。
美味しいランチでお腹を満たしたら叡山電鉄の一乗寺駅へ！ 北大路通りを東へ２ｋｍくらいだから歩けばいいんだけど 猛暑、いや酷暑に直射日光浴びながら徒歩30分は辛いので ここはちょい贅沢してタクシーを利用。 一乗寺駅からはちょっと可愛い2両編成のワンマン電車 （世田谷線と同じで懐かしくなってしまった） 叡山電鉄に乗って25分ほどで鞍馬駅に到着です。 京都　叡山電鉄　鞍馬駅電車に乗ってしばらくは 民家の間を走ってますが 途中から急に山っぽくなってきます。 両側に緑の木立を望みながら 鞍馬駅に着きました。 こんな雰囲気ある駅舎です。
鞍馬駅　天狗像駅前広場には天狗像が。 ここ鞍馬にある鞍馬寺は 牛若丸の修行寺として有名なところ。 そして牛若丸に武芸を教えたとされる 鞍馬天狗伝説もここでのお話。 鞍馬山は山岳信仰、山伏による密教も盛んで 山の精霊である天狗が住んでいると 考えられていました。
鞍馬寺　仁王門鞍馬寺の仁王門。 湛慶咲の仁王尊像を祀っています。 ここが俗界から浄域への結界です。
由岐神社　拝殿由岐神社の大杉と拝殿。 鞍馬寺の鎮守杜として御所から勧した古社で 10月に行われる鞍馬の火祭の舞台としても有名です。 拝殿は慶長１２年豊臣秀頼によって再建されたもの。 中央に通路をとった割拝殿という珍しい様式で 現在は国の重要文化財にも指定されています。 ご神木の大杉は京都市天然記念物。 側で見ると、風格があってそれは見事です。
由岐神社　本殿由岐神社の本殿。 本殿の前に鎮座している狛犬（国の重要文化財）は 子供を抱いている非常に珍しいもの。 古くから子孫繁栄神様として信仰されています。 子授祈願・安産祈願のご祈祷を 受けることもできます。
ここで牛若丸と鞍馬寺のご縁について復習。
牛若丸(後の源義経)は、源義朝と常盤御前の間に生まれた「今若・乙若・牛若」のひとり。義朝の八男にあたります。平治の乱にて父義朝を失った後、母常盤御前と共に平氏に捕らえられました。平氏にとって将来の反乱要素となる「今若・乙若・牛若」は、常盤が清盛の妾となることで延命し、三兄弟別々に各地の寺に幽閉されることになります。その中で一番幼かった当時6歳の牛若丸が幽閉されたのがこの鞍馬寺でした。鞍馬寺で稚児となった牛若丸は、遮那王（しゃなおう）と命名され、僧侶となるべく10年間修行を行いました。そんな鞍馬寺での厳しい修行と並行して、鞍馬山に住む天狗「鞍馬天狗」から、武芸を習ったというのは有名な話です。
こんなご縁から、鞍馬寺境内には源義経にまつわる場所がたくさんあります。 義経公供養塔 由岐神社を出てすぐのところに 義経公供養塔があります。 牛若丸が7歳から約10年間住んだ 東光坊跡に昭和15年に建立されました
川上地蔵堂 牛若丸の守り本尊が 祀られていた川上地蔵堂。 義経公供養塔と道を挟んで 向かい合っています。
九十九折参道 清少納言が「枕草子」で 「近うて遠きもの、くらまのつづらおりといふ道」 と評した鞍馬寺の表参道がこの道です。 仁王門からここまでずっと上り坂。 歩いているうち汗が吹き出してきましたが この辺り一帯は静かで清々しくて 空気が違うとはこういうことをいうのかと実感。 雨上がりだったこともあって 吹き抜ける風が気持よかったです。
義経公背比べ石 成長して奥州へ下る牛若丸が 名残を惜しんで背丈を比べたと 言われているのがこの石。 800年以上もの時間を隔てて 牛若丸をちょっと身近に感じました。
義経堂 義経堂。 奥洲衣川で31歳で自害した義経公の御魂は 幼少時代を過ごしたなつかしい 鞍馬山に戻って来たと信じられ 「遮那王尊（しゃなおうそん）」 としてお祀りされています。
不動堂前の池 義経堂の側にはこんな池が。 かえるが可愛い。
木の根道義経堂から奥の院を 目指して進む途中にある木の根道。 岩盤が固くて地表に露出した 木の根が不思議な模様を描いています。 この辺りだけ山中に虫の声が響いて 更に一層神聖な空気を感じました。 写真に収めると光の加減がとてもきれい！ 山の神様に歓迎してもらった気分です。
その先にあるのは奥の院魔王殿。 しかし急な山道のアップダウンを歩き通して 膝はガクガクブルブル。 もぉ写真を撮る気力も残っていませんでした（笑） あ、ちゃんと参拝はしましたよ。 奥の院からは500ｍ以上も急な下り階段が続きます。 階段と言っても山中なので木と土でできたもの。 昼頃降った雨で滑らないよう、水たまりを踏まないよう 踏ん張りながら気をつけて歩いたら足は一層ガクガクに。 やっと西門（貴船側からの参拝口）へたどり着きました。 貴船神社鳥居 西門の前には貴船神社が。 平安時代より雨乞いや長雨を止めるなど 水を司る神様として信仰されています。 縁結びの神様としても有名なんだそうです。
貴船神社境内 貴船神社の境内では 七夕笹飾りのライトアップが。 もう少し遅い時間だと もっと幻想的できれいだったかも。 今年は7月1日から8月15日まで 開催されていたそうです。
貴船神社水占みくじ 貴船神社のおみくじは 霊水に浮かべると文字が浮き出る 「水占みくじ」という珍しいもの。 私もやってみましたが末吉でしたorz でも「旅行はよくない」って出てたけど この後無事に行って来られたからよし☆
検索したら、水占みくじが実際に浮き出てくるまでの動画がありました。 こんな感じでドキドキしながら、文字が表れるのを待ちます。 貴船神社境内から川床 これは貴船神社の境内から 貴船川を見下ろしたところ。 川沿いには旅館や料理屋さんが たくさんあって川床の仕度に 追われているのが見えました。 屋外だから準備が大変なんですね。
こんな感じで鞍馬〜貴船まで2時間ほどの山中散策。 汗だくで、久しぶりに膝が笑うほどガクガクになりましたが 気持ちの良さと歩き通した満足感がありました。 さて、このあとはご褒美に貴船の川床で夕食☆ 長くなったので川床レポは次記事にて。 夏の盛りを過ぎて、鞍馬山を歩くなら今くらいがちょうどいいかも。 怪鳥的超オススメ。 京都の街中からは遠いけど 機会があったら是非行ってみてくださいね〜♪]]> 砂浴の様子がテレビ放映されます tag:www.macrog.info,2011://3.361 2011-08-09T00:40:49Z 2011-08-09T01:02:37Z 毎年内海で開催している砂浴を今年もメーテレさんに取材していただきました。 砂浴同じ写真の使い回しでスミマセン。 今年の砂浴で撮ったの この１枚しかなくて…^^; 前回７月２８日の砂浴には 何とメーテレ（名古屋テレビ）さんが 取材に来てくれました。 その様子が明日８月１８日に放送されます。
]]> 「内海海岸物語2009」 そんなトラブルにもめげず今年も朝から夕方近くまで 取材していただきました。 私もインタビュー受けちゃったり（照） 砂浴の風景も穴を掘るところ、埋めるところから みんな埋もれて気持ちよさそうなところ、 水分補給のきゅうりをかじっているところと たくさんの風景を撮影していただきました。 今回はトラブルなく砂浴の様子が 皆さんに見ていただけるといいな〜と思ってます。 放送は８月１０日（水）１８：１７〜こちらの番組です。 UP!　名古屋テレビ【メ〜テレ】 私は録画お願いしてる方からDVDが送ってもらうまで 見られないんだけど、ドキドキする〜。 そうそう、追加開催の8月25日（木）はまだまだ受付中です。 番組見て砂浴やってみたくなったって方はこちらから☆]]> 今年の砂浴〜ブログでご紹介いただきました tag:www.macrog.info,2011://3.360 2011-08-05T21:07:00Z 2011-08-08T11:24:12Z 砂浴の参加者さん、スタッフのブログをご紹介します。 砂浴前記事で参加者さんからいただいた メールをご紹介させていただきました。 参加者さんがご自身のブログでも参加したご感想、 そしてスタッフのブログ記事もご紹介しますね☆ あ、８月２５日はまだ受付大丈夫です。 お盆明けのデトックスにど〜ぞ☆
]]> 文音の言の葉　砂浴　一回目 参加者アヤネさんのブログ。 後記事では翌日の体調報告もあって参考になります。 「身体は芯からポカポカしている感じ」というのが嬉しい！ chunchun no hibi　ザ・砂浴 今回の砂浴は昼と夜のおむすび付き。 この美味しい玄米おむすびを作ってくれた chunchunyaのchuncoちゃんのブログ。 私、何も考えずイージーにお願いしてしまったんですが 結果すんごい量のおむすびを作ることになったらしいです…（汗） でも、お陰で参加者さんにも喜んでいただけました。 前をむいて　今年の砂浴始め　(笑) ベテランスタッフいちごさんのブログ。 今年のスタッフはホスピタリティ満点の精鋭ぞろいにつき 誰に当たっても気持よく上手に埋めてくれますが （実は怪鳥が一番下手かも^^;） いちごさんもほんっと〜に砂かけが上手です。 砂って、ただかけるだけじゃないんですよ。 埋まっている人が何倍も気持ちよくて嬉しくなる、 ちょっとしたことですが、いろんなノウハウがあります。 毎年砂浴を続けて４年も経つと スタッフも段々コツがわかってきて 今年はも〜ぉ皆さんにお任せしきってますが とぉ〜っても頼りになる、いちごさんです。 この他、Facebookでも嬉しいご感想をいただいて 怪鳥大喜びであります。 ｆｂアカウントお持ちの方はこちらから。 ttp://tinyurl.com/3zbrqbl （ごめんなさいfbにログインしないと見られません） この砂浴、追加開催する8月25日（木）はまだまだ受付中。 ご希望の方はこちらからお早めにどうぞ〜☆]]> 今季初！砂浴開催しました tag:www.macrog.info,2011://3.358 2011-08-01T14:00:10Z 2011-08-01T14:14:29Z 7月28日に今季初の砂浴を開催しました。 沙浴台風来襲により思いっ切り 出鼻を挫かれた形の沙浴ですが。 第2回目の予定日には無事開催できました。 天気予報にやきもきしつつ前日の昼頃 「開催します」の最終確認メールを送った後に 名古屋ではゲリラ豪雨があり… 最後までハラハラどきどきし通しでしたが 参加者さんとスタッフの願いが 天に通じたんだと思います。
]]> こちらからお早めにどうぞ〜☆ おまけ 今回の砂浴でお出ししている昼食・持ち帰り用の夕食は chunchunyaさんにお願いしてます。 心のこもったすっごく美味しいおむすびを作ってもらってます。 chunちゃん、ありがとう☆]]> 生憎の台風〜８月２５日砂浴追加開催します！ tag:www.macrog.info,2011://3.356 2011-07-22T09:26:34Z 2011-07-22T09:38:48Z ７月２１日開催予定の砂浴は台風接近により中止しました。それに伴い８月２５日に追加開催いたします。 今年は早くから暑くなって、早々と梅雨も明けたし 連日各地で35度超えの猛暑。 「これはイケる」と内心(^^)vの気分だったのですが何と台風６号が接近^^; 普段まったく天気予報を気にしない私も、砂浴開催がかかっているだけに 数日間寝ても覚めても天気予報ばっかりチェックしてました。 しかし、こちらの願いも虚しく前日に太平洋岸通過ということで 苦渋の決断で中止に…orz そんな訳で８月２５日（木）にも追加開催することにしました。 【追加開催あり】2011年日帰り砂浴のご案内 詳細はもぉ何度もチェック済み。 ８月２５日だったら行けるからとっとと申込む！ そんなせっかちなあなたは↓をクリック（笑） moushikomi.jpg お盆休みにご馳走食べすぎたカラダを すっきりとリセットするのにピッタリの日程ですよ〜。]]> 【8月25日】2011年日帰り砂浴のご案内 tag:www.macrog.info,2011://3.343 2011-07-20T08:59:45Z 2011-08-08T11:26:16Z 夏ならではの健康法、砂浴を日帰りで楽しんでいただけるイベントです。 8月25日まだまだ受付中です マクロビオティック砂浴２０１１年７月、８月の開催です！ 過去三年に渡って２泊３日の砂浴合宿を開催し 大変ご好評をいただいて参りました。 今年は形を改めて日帰りで３回開催いたします。 夏はデトックス・排出に最適の季節。 少飲少食でより効果があがるよう、現地での昼食と 終了後お持ち帰りいただくおむすびもご用意します。 日程的に今まで参加できなかった皆様 是非ご参加をお待ちしております。
]]> マクロビオティック砂浴 さらに、皆さんを埋めた後も、 風で帽子が飛んだり顔に砂がかかったり… パラソルの間をうろうろしてると 「すみませ〜ん」と声がかかります。 こういうメンテンスも含めてのスタッフなのですね。
今回は砂浴の健康増進効果を最大限に引き出すため 朝から夕方までたっぷり砂に埋まっていただきます！ 慣れた女性スタッフがいますので より効果をあげるために全裸で入りたいと言ったご要望にもお応えいたします。 また、よりデトックス効果を引き出せるよう 昼食、そして夜帰宅後に召し上がっていただく 玄米おむすびをこちらでご用意します。 食事の量をグッと減らし、よく噛んで食べることで 胃腸の負担を減らして内側から排出を促します。 排出で頭痛が起こった時のために 手当の飲み物も準備するのでご安心ください。 砂浴終了後、ご希望の方は 近くの日帰り天然温泉へご案内します。 大浴場に浸かってさっぱりしてお帰りいただけます。 この夏をすっきりと過ごすために あなた様のご参加を心よりお待ちしております。 ■□■□■□■□■実施要項■□■□■□■□■ 日時：第一回　２０１１年７月２１日（木）　←台風により中止しました 　 　　第二回　　　　　　７月２８日（木）　←定員に達しました 　　 　第三回　　　　　　８月１８日（木）　←定員に達しました 　　　 追加開催　　　　 ８月２５日（木）　←受付中 　　　※各日とも９時名鉄内海駅集合 　　　※名鉄内海駅は名古屋から名鉄電車で１時間ほどです 　　　※東京・大阪からでも当日移動で参加できます 　　　　交通のご案内はこちら 参加費：１回のみ参加　：１５，０００円 　　　　　２回参加　　　：２５，０００円（日程の組合せは一〜三回のうち自由です） 　　　　　３回すべて参加：３５，０００円 　　　　　※砂浴・ビーチパラソル・手当用飲み物・昼夕のお食事などを含みます 　　　　　※初回ご参加時に「これで完璧！砂浴 How to Book」を差し上げます 　　　　　※砂浴はひと夏に２回、３回と行うことでよりデトックス効果が上がります 　　　　　　　一度きりではなく続けてのご参加を是非ともお勧めいたします 定員：２０名（先着順受付） ■□■□■□■□■タイムスケジュール■□■□■□■□■ 交通のご案内はこちら 東京・関西からも前泊なしで参加できます！ （各日とも同じです） 　９：００　名鉄内海駅集合　浜へ移動 　９：３０　説明　砂浴開始 １２：００　昼食休憩（玄米おむすびをご用意します） １３：００　砂浴再開 １６：００　砂浴終了 １６：３０　解散　夕食用おむすびをお渡しします 　　　　　　（ご希望の方は日帰り温泉白砂の湯へご案内します） ※予定は多少前後することがあります。 　また状況により、内容の変更がある場合もございます。 ※雨天が予想される場合、前日に開催・中止のご連絡を差し上げます。 ■□■□■□■□■ご注意■□■□■□■□■ １．本イベントはあくまで健康増進を目的としております。 　　医療（治療）行為でないことをご理解の上、ご参加ください。 ２．砂浴中の事故防止や体調変化への対応など、 　　ご自身の安全管理には十分配慮の上 　　自己責任にてご参加お願いいたします。 ３．重篤な疾病等ご体調によっては参加いただけない場合がございます。 　　何卒ご了承お願いいたします。 ■□■□■□■□■お申込■□■□■□■□■ moushikomi.jpg クリックすると別画面でメールフォームが開きますので入力・送信してください。 折り返し受付メールにて準備品等をご案内します。 メールフォームをご利用できない場合のお申込・お問合わせはこちらへお願いいたします。 info◎macrog.net （◎を@に変更してください） 各日２０名限定にて開催させていただきますので 参加ご希望の場合、お早めにお申込ください。 どうぞよろしくお願いいたします。 マクロビオティック砂浴
ご参考 ３年前の怪鳥（照）　それはどうでもいいのですが 過去の参加者さんからいただいた手作りの砂浴ウェア。 直線裁ちで簡単にできるそうです。 脱ぎ着がしやすいので砂に入る時にもとっても便利です。 他にもこんなラップタオルを用意したり皆さんいろいろ工夫してます。]]> 7月21日/28日・8月18日は受付終了しました〜2011年砂浴 tag:www.macrog.info,2011://3.354 2011-07-10T23:04:14Z 2011-07-22T08:34:47Z 中部地方梅雨明けしました。今年は砂浜も最高のコンディションで砂浴できるのではないかと期待しています。 夏のデトックス〜2011年日帰り砂浴詳細はこちらから 実は昨年8月末に、いつもの砂浴スタッフだけで集まって こっそりお疲れさま砂浴ってのをやったんですよ。これが、もぉ最高☆ 2週間くらい晴天が続いた時でしっかり太陽を浴びた砂が サラサラふかふかになっていて。 過去数年間、私が砂浴やった中で一番コンディションよかった時を スタッフだけで満喫してしまいました（汗） でも今年は猛暑だし梅雨明け早いし…かな〜り期待できます。]]> で、8月25日（木）に追加開催します！ お盆休みにご馳走食べすぎたカラダを すっきりとリセットするのにピッタリの日程です。 ご検討中の方はお早めにお申込くださいね。 moushikomi.jpg タイムスケジュール等詳細はこちら クリックすると別画面でメールフォームが開きますので入力・送信してください。 折り返し受付メールにて準備品等をご案内します。 メールフォームをご利用できない場合のお申込・お問合わせはこちらへお願いいたします。 info◎macrog.net （◎を@に変更してください）]]> 野菜Cafe MAHALO（マハロ）（京都市左京区） tag:www.macrog.info,2011://3.353 2011-07-08T10:52:05Z 2011-07-09T01:34:03Z 京都市左京区にあるベジタブル＆ハワイがコンセプトの素敵なお店野菜Cafe MAHALO（マハロ）に行ってきました。 野菜Cafe MAHALO（マハロ）ベジタブル＆ハワイをコンセプトにしたお店 野菜Cafe MAHALO（マハロ）へ行ってきました。 白い壁と茶色の木の床のナチュラルな店内では 肉・魚・卵・乳製品など動物性のもの、 そして白砂糖・化学合成調味料を使わない 手作りの美味しい野菜料理をいただけます。 ゆったりしたハワイアンのBGMを聞きながら 心も身体も癒される素敵なカフェです。
]]> 地下鉄烏丸線の北大路駅で降りたら 有人改札口を通って3番出口を上ります。 地上に出たら、そこは北大路商店街。 府立植物園の案内板を目印に左折して アーケードを歩くといろんなお店に興味津々。 京野菜屋さんとかたこ焼き屋さんとか。 すっごくそそられたけど目的地へGO。 目の前に鴨川が見えてきました。
梅雨終盤の結構な雨で この日の鴨川は増水気味。 それにしても…京都って晴れても雨でも 雰囲気があってサマになります。 雨に濡れた緑もきれいで もぉ京都ってだけで川の風景も五割増し（笑）
鴨川を渡ってちょちょいと曲がると 素敵なわんこグッズ屋さんを発見！ 壁にずらりとかかってるの、わんこ服なんですよ〜♪ 府立植物園の正面です。 お天気いい日に鴨川をわんこと散歩して ここでショッピングなんていいですね〜。 目的地の野菜Cafe MAHALOさんは このお店からすぐのところにありました。
実はオーナーさんは怪鳥のお友達☆ 昨年2月のオープン以来、行きたいと思いつつずっと不義理をしていて やっとお邪魔できたんです。 実はオーナーさんとお会いするのはもちろん お料理いただくのもすごく楽しみだったんです。 早速、お店の看板メニューマハロセットを注文。 セットには3種類あって私は玄米ご飯と味噌汁がつく A、さらにAはメインが2種から選べるので 高きびハンバーグを選択。 これがね〜胡桃入りだそうでコリコリ感が いいアクセントになってすっごく美味しかったです。
副菜は黄ズッキーニの味噌煮と車麩のゴマ酢和え、 それに玄米ご飯と味噌汁、プチデザートです。 なんかね〜。 オーナーさんの奥様の手作りなんですが 本当に心のこもった料理ってこういう味だな〜と 怪鳥、感動しながらいただいてしまいましたよ。 ご飯は玄米or胚芽米、それからハーフアンドハーフも選べます。 怪鳥的に密かにポイント高かったのは味噌汁。 こういうセットものの味噌汁って量が少なかったり 味がおざなりだったりするじゃないですか〜。 これがたっぷり目の量で、味噌の香りも◎。 奥に写っているのはコナビール。 普段、昼間はビール飲むこと少ないのですが コナビールがあるよってことでいただきました。 出していただいたグラスがまた可愛い！ こういうちょっとしたことが嬉しかったりしますよね。 こちらはケーキももちろん自家製です。 本当は食後にケーキセットをいただきたかったのですが ビール飲んじゃってお腹いっぱい。 包んでもらってテイクアウトしました。 お店の周りはとても静かな環境でゆったりできます。 府立植物園や鴨川を散策してマハロでランチというのもいいですね。 今度はオットを連れてまた来よう☆ 野菜Cafe MAHALO（マハロ） 営業時間：１１：３０〜１９：００ 定休日：火・水（変更になることがあるのでHPで確認してお出かけください） 住所：京都市左京区下鴨上川原町８番地 TEL：080-6213-2289 E-mail ：slowdown@1982.jukuin.keio.ac.jp 　　　　　　　　　　　　pdf.jpg お店に行くときはこちらを印刷していくと便利です。 野菜Cafe MAHALO（マハロ）お店のご案内]]> 【お誘い】７月１１日に気楽な名古屋飲み、いかがですか？ tag:www.macrog.info,2011://3.352 2011-07-06T01:20:37Z 2011-07-07T09:29:20Z ２０１１年７月１１日（月）名古屋飲みなる、ゆる〜い飲み会を開催します。 ありがとうございます！受付終了しました。 次の機会にご参加お待ちしております。 名古屋→東京→兵庫と転々としている私ですが、毎月、何かしら名古屋に行く機会があります。 ここ数ヶ月は夕方サクサクと帰っていたのですが、ふと思い立って飲み会をやることにしました。 その名も「名古屋飲み」（まんまやん…） マクロビオティックの人も健康オタクもそうじゃないフツーの人もみんなで集まって ワイワイゆる〜く楽しく飲めば素敵な化学変化があるんじゃないかと思います☆ ７月１１日（月）１８：００〜如何ですか？]]> 名古屋飲みご案内 日時：７月１１日（月）　１８：００〜２０：００ 場所：猪口猪口 　　　　名古屋市中村区名駅3-26-1 　　　　052-533-3003 会費：割り勘でお願いします こじんまりやりたくてお店は８名で予約してます。 で実は５名決定済み…残り３名様のご案内です。 怪鳥のお友達のあんな人とかこんな人とか 素敵な人が来てくれる予定☆ 参加する方には、顔ぶれが確定したら ブログとかTwitterのアカウントお持ちの方はご紹介したいと思ってます。 ってな訳で、怪鳥と飲んでもいいという方はこちらへ。 macrobiotic_world◎yahoo.co.jp （コピペまたは直接入力するときは◎を@に変えてください） ・お名前 ・携帯番号（当日、念のため） ・お持ちの方はブログのURL　Twitter、Facebookのアカウントなど もお知らせくださいね〜☆ 先着３名様、お待ちしております。 ]]> 東京とか大阪でも砂浴やって欲しいんだけど tag:www.macrog.info,2011://3.351 2011-07-04T11:42:55Z 2011-07-04T11:47:38Z 東京や大阪でも開催して欲しいとリクエストをいただく砂浴について、内海でしかやらない理由とは… たくさんのお申込ありがとうございます。 現在の受付枠空きは以下のとおりです。 7月21日（木）　2名様 7月28日（木）　２名様 8月18日（木）　３名様 ご検討中の方、お早めにお申込ください！ 詳細・お申込はこちらから。
]]> 「内海って愛知県の先端でしょ？ちょっと遠いのよね〜」 「現地まで行くのに結構な交通費がかかっちゃう」 「関西でやってくれたら行くんだけど」 「〇〇（←希望地）でやって欲しい」 そうですよね〜、ごもっとも。 私が参加者だったら絶対に同じこと思います。 砂浴なんて、砂浜に穴掘って埋めるだけだし できることならリクエストに応じたい。 しか〜し！ これが結構ハードル高いのですよ。 その理由は… １．砂浴の適地を探すのが大変 現在ご案内中の内海の砂浴ですが この場所を見つけるのに車で一日がかりで 知多半島をぐるり一周しました。 つまり知多半島中の海水浴場に行って 一ヶ所一ヶ所車を停めて砂浜に降りて見て回ったんですよ〜。 最初は海水浴場ならどこでもOKかと思ってたんですが。 意外と貝殻だらけ・ゴミだらけなところもあって。 期待して行った砂浴で、砂浜が貝殻だらけ 「こんなところに埋もれると痛いんじゃ…」 これじゃ気持ちも萎えますよね。 なのでやっぱり砂浜がきれいなことが第一条件。 そして…砂浴って集団でパラソル立てて埋もれてるので 傍からみるとかなり異様だし目立ちます。 通りすがりに「何やってるんですか？」と 聞く人もしばしば… おまけに集団だとかなりのスペースをとるので 狭くて混雑する砂浜だと周りに大迷惑。 もちろん参加者さんもリラックスできません。 できるだけ人がすくなくて、ゆったりリラックスできるところ。 これが第二条件なのです。 さらに。 夏の海水浴場には海の家やパラソル・ボートのレンタル屋さんが出ます。 場所によってはいろんな権利関係があり 迂闊に広いスペースを占有すると苦情を受けることもあるようです。 皆さんに前々から予定を立てて来てもらうのですから 万が一にもトラブルのないよう十分気をつけねばなりません。 これが第三条件。 これら三つの条件を満たすところを探すのがとても難しいのです。 私が砂浴の候補地を見つけて決定、実際の開催までに 片手で足りないくらいは通いました。 お陰で地元の人といろいろご縁ができて 大助かりなこともたくさんあるのですが… ただ、同じことを土地勘のないところでもう一度やるのは ちょっと難しいかもしれません。 ２．資材の準備が大変 もぉ何度もご紹介している おなじみの砂浴シーンですが これはパラソルの間に スコップが立ってるの、わかります？ 砂浴って先ず穴を掘らなきゃいけなくて そのためには大きなスコップが必要です。 一家族なら１本で十分ですが それなりの規模だとスコップもたくさん必要… 実はこれ、怪鳥の持ち物なんです。
怪鳥宅は転勤族で引越ばかりしていて 家庭菜園どころかガーデニングさえ手を出さないようにしているのですが （辞令から移動まで日がないので始末ができない） 砂浴用のでっかいスコップは何本も持ってます。 で…さすがに毎回、自宅から現地まで運ぶのは大変なので 懇意になった地元の海の家の方に預かってもらってます。 まったく初めての場所で砂浴やるってことは 何本ものスコップの調達も考えなきゃいけないんですよ〜。 あとなぜ日帰り砂浴が15,000円もするのかでもご説明したパラソル。 これも初めて行くところで調達するのは 場合によっては難しかったりします。 こんな大きな資材の準備が 勝手の分からないところでは難しいんですね。 ３．スタッフの確保が大変 今回の砂浴をお手伝いしてくれるスタッフは 私が初めて砂浴を主催した頃から頼りにしてる気心しれた方ばかり。 私はヌケサクなので、いろいろ落ち度があるのですが 「あれは？」「これは？」ってフォローしてくれたり 私の知らない間に段取りしていてくれて この皆さんなくして自分一人ではとても砂浴やれません。 それだけじゃなく、経験豊富だから埋め方も上手。 砂浴って、ただ砂をかければいいんじゃなくて その後に微調整が必要なんです。 この微調整が上手か下手かで寝心地が全然違います。 さすがに東京とか大阪でやるのに いつものスタッフ全員でぞろぞろ行く訳にはいきませんからね。 スタッフの交通費と宿泊費で 皆さんの参加費が倍に跳ね上がちゃいます（汗） そんな１〜３の理由により、現在の砂浴は 愛知県内海での開催のみにさせていただいてます。 どうかご理解お願いいたします。 そういう事情があるのね〜 じゃ仕方ないから内海のに参加するわ☆ って方は↓をクリック！ 現在の受付枠空きは以下のとおりです。 7月21日（木）　2名様 7月28日（木）　２名様 8月18日（木）　３名様 moushikomi.jpg クリックすると別画面でメールフォームが開きますので入力・送信してください。 折り返し受付メールにて準備品等をご案内します。 メールフォームをご利用できない場合のお申込・お問合わせはこちらへお願いいたします。 info◎macrog.net （◎を@に変更してください） 日帰り砂浴の日程等詳細はこちら 皆様のご参加をお待ちしております。]]> べじらーめんゆにわ（大阪府枚方市） tag:www.macrog.info,2011://3.350 2011-07-04T10:06:45Z 2011-07-04T10:13:36Z スープも麺も具も、すべて植物性素材のみで作るラーメン店、べじらーめんゆにわに行ってきました。 べじらーめんゆにわ　醤油べじらーめんラーメンって今や日本の国民食！ 外国人が日本に来て食べたい物にも お寿司と並んでラーメンが入る そんなご時世なんですよね。 マクロビオティックをやると動物性の物は 極力摂らない方がいいからラーメンもちょっと… そんな方には、ここがオススメ！ ベジラーメンの専門店 その名もべじらーめんゆにわです＾＾
]]> お食事ゆにわという定食屋さんがあり… 当初はそちらを目指したのでした。 しかし12時半に着いた時点で 「今日のお席は予約でいっぱいです」と言われ…orz 姉妹店のべじらーめんゆにわへ。 私は↑の醤油べじらーめんを注文。 さっぱり醤油味のスープには野菜がたっぷり。 スープのとろみが麺にやさしく絡みます♪ ここはサービスにご飯が一膳ついてきます。 ラーメン＋ご飯って炭水化物摂取量としては最強ですが^^; こちらのお店推奨なのは、麺を食べた後、 残ったスープにご飯を入れて雑炊風のいただき方。 すっごく美味しいです☆ べじらーめんゆにわ　べじ冷麺一緒に行ったIさん（仮名）は この時期限定のべじ冷麺を注文。 シーズンメニューってそそりますよね。 お店HPの説明によると フレッシュな夏野菜をふんだんに味わえる、 醤油ベースの冷麺だそうです。 ベジラーメン屋さんだけあって麺は卵不使用。
そのキリッと冷やした中華麺の上にワカメ・もやしのナムル、 たたききゅうり、キノコのピリ辛炒め、レタス、トマトをトッピング。 さらに、山芋、オクラ、なめこの冷たいあんをかけ、 有明山地の高級のりで仕上げってメチャそそります。 Iさん曰く「美味しかった」そうですよ〜。 実はこのお店に来たのは2回目です。 前回も隣のお食事ゆにわにフラれて同じ展開で（爆） べじらーめんゆにわ　べじつけ麺ちなみに前回食べたのはこちら。 べじつけ麺です。 ピリ辛の胡麻ダレに豆腐・おから・ クルミのそぼろをトッピング。 全粒粉麺の味もしっかりしていて タレとの相性もバッチリ。 麺の上にはたっぷりのキャベツで サッパリ感も味わえます。
このお店、他にも スパイスべじらーめん（クミン・コリアンダー入り　想像できない！） 味噌べじらーめん（定番の味なのかな？ご飯入れたら絶対おいしいよね） べじカレーらーめん（夏に汗をかきかき食すのがいいかも♪） べじ油そば（あまり食べたことないスタイルでこれも気になる） べじカレー（ベジカレーを見つけたら一度は味見しないと気が済まないｗ） べじタコライス（これ絶対美味しいと思う） そして金曜限定ベジ油焼きそば（もちろん金曜に狙っていかないと食べられない） と、そそるメニューが盛だくさん。 もぉ、隣のお食事ゆにわに行く前に こっちのメニューを上から順番に制覇してからでないと、 とも思ったりしているのです。 そうそう、この日お付き合いくださった Iさん（仮名）こといちごさん。 ご遠方よりありがとうございました☆ べじらーめんゆにわ 営業時間：11時半〜15時　17時半〜20時半 ※スープがなくなり次第終了 定休日：毎週木曜日 〒573-1112 大阪府枚方市楠葉美咲3-12-6美咲ハイツ１階 TEL ： 072-856-1223 E-mail ： info@vegewa.com 全席禁煙・駐車場４台あり おまけ 今回はベジラーメン屋さんに行った記事アップしましたが 怪鳥はラーメン好きなので行くときはフツーのとこでも気にしません。 引越後、芦屋ではまだピッタリくるところが見つかりませんが 東京ではこんなところに行ってました。 二代目つじ田　すだちの香りが◎ めん 和正 （わしょう）　丁寧に作られてる感じがします づゅる麺池田　ちょっと濃いめ せたが屋　ひるがお　昼と夜で屋号とメニューが変わる面白いお店 一風堂　博多ラーメンはソウルフードｗ まぁこんな感じで怪鳥、俗世の味が大好きな未熟者なのです^^;]]>