１泊２日のマクロビオティック半断食プログラム１１月開催です！
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マクロビオティック半断食や岡部賢二先生のMI塾を主催されている
スッキリおかだ堂の岡田敏克さんから
マクロビオティック半断食１１月開催のお知らせをいただきました！
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一日一食で過ごすプチ断食セミナー
神無月にお寺で「スッキリ。」するプログラム
2008年11月15日（土）〜16日（日）
in 善光寺別院願王寺（名古屋市西区中小田井）
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イノチを磨く、週末のリトリート。
食べ過ぎや飲み過ぎで、疲れた内臓を休めましょう。
日常のストレスや情報過多から身を離し、
ココロとアタマを休めましょう。
煩わしいことが、
何もない時間と場所に身をゆだねる。
そうして、ゆっくり自分をいたわって、
イノチのコンディショニングをするのです。
おだやかな明るい雰囲気
＋
リラックスした深い呼吸
＋
少し汗ばむくらいの適度な運動
＋
リンパの流れをよくするやさしいマッサージ
＋
質のよい食べ物をほんのちょっぴり（コレ大事！）
↓
たまったモノを完全燃焼。
スッキリ、風通しのよいココロとカラダへ。
マクロビオティックの知恵にもとづく
トータル・コンディショニングプログラム。
是非、オタメシアレ。
［日 時］
2008年11月15日（土）〜11月16日（日）
［会 場］
善光寺別院 願王寺
（名古屋市西区中小田井1-377）
［食事について］
・プログラム中は１日「１食＋α」です。
・お昼には、体調を整える日替わりスープをお出しします。
・少飲少食により内臓を休め、老廃物の排泄を促します。
・素材、調理法ともに、マクロビオティックに準拠しています。
［定 員］ 15名（最小催行人数 5名）
［参加費］
●宿泊コース：18,000円（税込）
●通いコース：16,000円（税込）
［内容（予定）］
・庄内緑地公園にてウォーキング＆日光浴
・ペアマッサージ＆足圧法
・レクチャー「からだの不調と食べ物の関係」
「少飲少食による排毒のしくみ」 など
・安眠のための自力整体
・ショウガの温湿布
・内服手当法など
［お問い合せ・お申込］
「スッキリ。」プロジェクト事務局（岡田敏克宛）
toshiokadawill◎ybb.ne.jp（◎を＠に）
＊詳細はこちらをご覧ください。お申し込みもできます。
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